Altersprogression

Eine Versetzung des Klienten in die Zukunft.

Altersregression

Rückführung im jetzigen Leben. Die Person erlebt das Ganze jedoch nicht noch einmal. Sie spielt quasi eine Rolle und simuliert die Vergangenheit, sie tut “als ob”.

Amnesie

Mangel des Erinnerungsvermögens, Gedächtnisverlust, Vergessen bestimmter Tatsachen.

Anker

Eine Handlung oder eine visuelle Erinnerung, die an ein Gefühl oder eine Episode erinnert. Dadurch soll die gesetzte Suggestion verstärkt und auch immer wieder abrufbar werden, siehe Trigger.

Astralreise

Das Gefühl, mit seinem Bewusstsein als „Seelenwesen” außerhalb seines physischen Körpers zu sein und sich frei durch den Raum oder durch physische Hindernisse bewegen zu können.

Auflösen der Hypnose

Der wichtigste Punkt einer Hypnose, hier werden alle Suggestionen die nicht im Wachzustand erhalten bleiben sollen, wie z. B. Schwere und Unbeweglichkeit, vom Hypnotiseur wieder aufgelöst und zurückgenommen.

Autosuggestion

Suggestionen, die man sich selbst gibt und dadurch sein eigenes Verhalten und Erleben beeinflusst.

Blitzhypnose

Hypnoseeinleitungsverfahren bei dem der Proband mit einer Fallbewegung besonders schnell in Trance versetzt wird. Die Technik löst die Fallbewegung beim Probanden aus und die Trance kann anschließend vertieft werden.

Convincer

Bewusst erkennbarer Beweis, dass die Hypnose wirkt, kann einerseits dem Klienten sehr dabei helfen, die Hypnose zu akzeptieren und andererseits den Hypnotiseur dabei unterstützen, dem (evtl. skeptischen) Klienten gegenüber das Wirkungspotenzial seiner Arbeit zu belegen.

Fixationsmethode

Hypnoseeinleitungsverfahren bei dem der Proband einen festgelegten Punkt fixiert und somit sein Bewusstsein eingeengt wird.

Fraktionierte Hypnose

Hypnoseverfahren bei dem die Hypnose eingeleitet, aber gleich nach Erreichen des Trancezustandes wieder in ein Wachbewusstsein gebracht wird, um erneut mit der Induktion zu beginnen. Das hat zur Folge, dass die Trance mit jedem Mal tiefer wird.

Hypnoseeinleitung

Auch Hypnoseinduktion genannt, dieser Vorgang führt den Probanden in die Trance hinein und versucht, sie weiter zu vertiefen.

Hypotaxie:

Mittlerer Hypnosezustand (Trancezustand).

Ideomotorisch

Wörtlich übersetzt bedeutet ideomotorisch also „selbst ausgelöste Bewegungen”, also unbewusst ausgeführte Bewegungen.

Induktion

(Hypnose-) Einleitung

Katalepsie

Durch Muskelverkrampfung hervorgerufene Versteifung von einzelnen Muskeln bzw. dem ganzen Körper. Gliedmaßen bleiben in fast jeder Position, in die sie zuvor gebracht wurden.

Levitation

Schwerelosigkeit, Schweben. Wenn man während einer Hypnose suggeriert, dass sich einzelne Körperpartien nach oben bewegen – z. B. ein steigender Arm, ein gehobenes Bein – dann nennt man dies Levitation.

Luzides Träumen

Der luzide Traum, auch Klartraum genannt, ist ein Traum, in dem man sich bewusst ist, dass man träumt. Durch dieses Wissen kann man (begrenzt) seinen Traum kontrollieren. Man kann dadurch in die Traumhandlungen und in die Traumumgebung eingreifen.

Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung ist eine von E. Jacobsen entwickelte Entspannungsmethode. Anfänglich spannt man einzelne Muskelgruppen an, und lässt diese Spannung mit dem Ausatmen wieder los, wodurch eine Entspannung einsetzt. Nachdem das mit einzelnen Muskelgruppen (wie z. B. Arme oder Beine) gut funktioniert, macht man dies mit dem ganzen Körper.

Rapport

Kontakt zwischen Hypnotiseur und Hypnotisand.

Regression

Rückführung im jetzigen Leben, d. h. dem Probanden wird suggeriert, dass er sich in frühere Lebensjahre zurückversetzt fühlt.

Reinkarnation

Rückführung in vorherige Leben.

Selbsthypnose

Eine Selbsthypnose ist eine Hypnose ohne einen Hypnotiseur. Man begibt sich selbst durch Autosuggestionen in eine leichte bis mittlere Trance. Eine Selbsthypnose kann keine tiefen Trancezustände erreichen, da das Bewusstsein sich immer noch um die Suggestionen kümmern muss und so seine Aktivität nicht abschalten, sondern nur reduzieren kann.

Showhypnose

In der Showhypnose wird die Trance genutzt, um einem Publikum die Faszination der Hypnose in Form von Kunststücken und Demonstrationen zu zeigen. 

Gute Hypnotiseure nutzen sie auch, um die Vorurteile gegenüber der Hypnose abzubauen und die Meinung über die Hypnose zu verbessern.

Somnambulismus 

Tiefster Hypnosezustand (Trancezustand). 

Somnolenz

Leichter hypnotischer Ruhestand

Suggestion

Die Suggestion ist das verbale Sprachmittel, dessen sich der

Hypnotiseur während einer Hypnosesitzung bedient.

Trance

Trance ist ein veränderter Bewusstseinszustand, bei dem das normale Wachbewusstsein ganz oder teilweise ausgeschaltet ist. Der Trancezustand kann durch Hypnose, Meditation oder andere Techniken sowie durch bestimmte Drogen hervorgerufen werden.

Trigger

engl. Auslöser; Ein Trigger ist eine Verankerung im Unterbewusstsein. Um einen Trigger zu setzen, wird z. B. von einem Hypnotiseur während einer Hypnosesitzung suggeriert dass, wenn man sich ein bestimmtes Wort sagt oder denkt oder eine bestimmte Bewegung macht, man automatisch in einen ausreichend tiefen Entspannungszustand gelangt, in dem man die Selbsthypnose anwenden kann (0. a.). Solch ein Trigger hat den Vorteil, dass man die Selbsthypnose jederzeit schnell und ohne lange Einleitung anwenden kann. Man entspannt sich sehr schnell und kann sofort mit der Selbstsuggestion beginnen. Auch hat ein gut gesetzter Trigger den Vorteil, ein Absinken in eine zu tiefe Trance zu verhindern. Wer also zu schnell während der Selbsthypnose einschläft, für den kann ein Trigger ebenfalls von Vorteil sein. Dieses Beispiel bezieht sich nur auf einen Trigger, mit dem man den Zustand der Selbsthypnose sofort erreicht. Ebenso kann man aber auch jede andere Situation so verankern. (s. auch Anker)

Wachhypnose

Jener Zustand, in dem sich ein Hypnotisand befindet, wenn er vom hypnotischen Zustand ins Bewusstsein zurückgeholt wird, ohne die Trance zu beenden.